Ученые: Употребление фруктовых соков натощак разрушает микрофлору кишечника

Ученые настоятельно не рекомендуют употреблять фруктовые соки натощак. Такая привычка, убеждены представители Принстонского университета в США, способна разрушить микрофлору кишечника.


Речь идет о свежевыжатых соках, которые многие любят пить по утрам, до того, как происходит прием завтрака. Вся проблема в том, что в этот период организм не в состоянии справиться с содержащейся в соках фруктозой, перевариванием которой занимается тонкий кишечник. В частности, содержащие там ферменты способны брать на себя процесс расщепления сахара.
В случае употребления сока натощак фруктоза, не успевшая перевариться сразу, попадает в толстый кишечник. Содержащие там микроорганизмы не приспособлены к сопротивлению таким объемам сахара, поэтому они фактически уничтожаются. Лишившись полезной флоры, толстый кишечник утратит способность выполнять свои ключевые функции. Чтобы обезопасить себя, ученые призывают избегать сока до завтрака, позволяя себе сладкое только после трапезы в небольших количествах.
По материалам: terrnews
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *